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集団療育 バランスボード

2022/07/12

いつもブログをご覧くださりありがとうございます。

 

今回ご紹介するのは、集団療育でおこなっているバランスボードをつかった療育です。

バランスボードの上に両足で立ち、バランスをとったまま時間まで。

片足でのってバランスをとったまま時間まで。

目をつぶってたったまま時間まで。

 

さまざまなバランスのとり方でおこなっています。

日常の動作で体を動かすときにいつでも必要になるのがバランス感覚で、バランス感覚を鍛えるためには体幹がしっかりしている必要があります。

 

自分の軸を意識して、不安定な足場でバランスをとることで鍛えていくことができます。

たとえ軸を意識できなかったとしても、そのうえで立つにはどうしたらいいか、長い時間たってられるかをいろいろと試すだけでいつもは使わない筋肉を鍛えることができます。

 

楽しく取り組んでいます!

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